قضايا إجتماعية وتربوية

نصائح زوجية

عند عودتك للمنزل، ابحث عنها أولا وقبل أي شيء آخر.. وضمها.

 

2- اسألها عن يومها بدقة، مما يدل على معرفتك بما خططته ليومها (ماذا حدث في موعدك مع الطبيب).

 

3- تدرب على الإنصات وتوجيه الأسئلة.

 

4- قاوم رغبتك في حل مشاكلها، بدلا من ذلك تعاطف معها.

 

5- قبلها، وودعها حين تخرج.

 

6- ضمها أو عانقها .

 

7- قل لها أحبك على .

 

8- اشكرها عندما تؤدي لك عملا.

 

9- عندما تعد الطعام امدح طهوها.

 

10- نوه بإعجابك بمظهرها.

 

11- ضع أشياءك في مكانها الصحيح ولا تنتظر أن تقوم هي بذلك.

 

12- إذا بدت في يوم متعبة أو مشغولة اعرض عليها مساعدتك بتأدية بعض الأعمال بدلا منه، مثل: إحضار الأبناء من المدرسة، أو ترتيب غرفة المعيشة، أو إعداد العشاء.

 

13- اخرجا معا للتنزه ولو لوقت قصير دون الأطفال.

 

14- اتصل بها من العمل لتسأل عن أحوالها، أو تشاركها شيئا ما أو لمجرد أن تقول لها إنك تحبها.

 

15- امنحها عشرين دقيقة من الانتباه دون أن تكون في عجلة من أمرك أو تنشغل بأي شيء آخر خلال هذا الوقت كأن تقرأ الجريدة مثلا.

 

16- عندما تتحدث إليك ضع المجلة من يدك أو اقفل التليفزيون وامنحها انتباهك التام وانظر لها.

 

17- المسها أحيانا بيدك عندما تتحدث إليها.

 

18- اسألها قبل أن تخرج إذا كان هناك ما ترغب في أن تحضره معك ولا تنسى إحضاره.

 

19- إذا كنت ستتأخر، فاتصل بها لتخبرها.

 

20- عندما تسافر خارج البلدة، اتصل بها لتخبرها أنك وصلت بالسلامة واترك لها رقم هاتفك حتى يمكنها الاتصال بك.

 

21- عندما تسافر بعيدا أخبرها كم تفتقدها.

 

22- خطط للخروج معها قبل عدة أيام، بدلا من أن تنتظر حتى ليلة العطلة لتسألها عما تريد أن تفعله.

 

23- تقبل بهدوء تأخرها في الاستعداد للخروج، أو تبديلها لملابسها أكثر من مرة.

 

24- تعاطف مع مشاعرها عندما تشعر بالضيق.

 

25- اكتب قائمة حصر لكل ما يريد الإصلاح واتركها في المطبخ. وعندما يكون لديك وقت فراغ، أنجز إحدى المهمات المطلوبة، ولا تترك الأمر يتأخر طويلا.

 

26- فاجئها بهدايا صغيرة من وقت لآخر، مثل: باقة من الورد، قالب شيكولاته، أو أي شيء بسيط تعرف أنها تحتاجه ولا تجد الوقت لشرائه.

 

27- تذكر المناسبات الخاصة، مثل: عيد الزواج، وأعياد الميلاد، وذلك بتسجيلها تجنبا للنسيان.

 

28- إذا كانت مريضة فاسألها عن حالها وتطورات مرضها، وذكرها بموعد الدواء.

 

29- دعها تعرف إذا كنت تنوي الخروج أو النوم.

 

30- استعدا معا للنوم، وادخلا السرير في الوقت نفسه.

 

31- عندما تطلب منك المساعدة، ارفض أو اقبل دون أن تلومها أو تشعرها أنها مخطئة؛ لأنها طلبت مساعدتك.

 

32- إذا جرحت مشاعرها، فامنحها بعض التعاطف، قل لها "آسف لأنني جرحتك" ثم اصمت ودعها تشعر بتفهمك، لا تمنحها حلولا أو تشرح لها أنه ليس خطأك أنها شعرت بالجرح.

 

33- عندما تشعر برغبة في الابتعاد لبعض الوقت، دعها تتأكد أنك ستعود، أو أنك تحتاج وقتا للتفكير في بعض الأمور.

 

34- عندما تهدأ وتعود، تكلم باحترام عما يزعجك، دون لوم، وهكذا لا تجعلها في قلق دائم

 


رجوع